Jak vybrat šortky na pole dance: střih, pas, grip a krytí

Nejlepší šortky na pole dance nejsou automaticky ty nejkratší, které najdeš. Dobrý střih má odhalit kůži přesně tam, kde ji potřebuješ pro grip, ale zároveň ti dát jistotu, že se můžeš hýbat naplno bez neustálého hlídání outfitu.

Jinak řečeno: správné pole dance šortky jsou ty, na které během tréninku přestaneš myslet. Drží na místě, neomezují rozsah pohybu a nechají tě soustředit se na techniku, flow a další pokus.

Při výběru řeš hlavně čtyři věci:

• která kontaktní místa na těle potřebuješ mít volná pro grip;
• kolik krytí chceš vpředu, na bocích a vzadu;
• jaká výška pasu sedí tvé postavě a stylu tréninku;
• jak se šortky chovají v pohybu, ne jen ve stoje před zrcadlem.

Tento průvodce ti pomůže vybírat šortky na pole dance nejdřív podle funkce a teprve potom podle vzhledu. Protože ano, mají vypadat skvěle. Ale ještě důležitější je, aby fungovaly při skutečném tréninku.

U Dragonfly je cíl jednoduchý: šortky mají držet na těle, být příjemné na kůži a dát ti klid v hlavě. Jisté, ale ne tuhé. Přiléhavé, ale ne svíravé.

1. Začni tím, kde potřebuješ grip

U pole dance rozhoduje přímý kontakt kůže s tyčí. Když se mezi tělo a tyč dostane látka, grip se může zhoršit. Proto jsou přiléhavé pole šortky pro trénink většinou praktičtější než delší nebo volné sportovní kraťasy, hlavně jakmile se dostaneš dál než k úplným základům.

To ale neznamená, že každá pole dancerka musí automaticky sáhnout po nejodvážnějším střihu.

Množství odhalené kůže záleží na tom, co právě trénuješ. Vnitřní strana stehen je důležitá pro mnoho sedů, climbů a držení. Některé prvky zapojují i boky, pas nebo horní část stehen. Začátečnická lekce obvykle nepotřebuje tolik volné kůže jako pokročilý trénink triků nebo inverzí.

Vyber si střih, který odhalí místa důležitá pro tvůj aktuální trénink, ale nepůjde dál, než je ti příjemné. Jistota na tyči nezačíná tím, že ukážeš co nejvíc kůže. Začíná tím, že víš, proč je daný střih praktický.

Jednoduché pravidlo pro grip

Šortky by měly nechat volnou horní část vnitřních stehen a neměly by se shrnovat mezi kůži a tyč.

Pokud trénuješ prvky, které využívají bok nebo pas, zkontroluj také výšku pasu a boční díly. U šortek s vysokým pasem může být rozdíl v tom, jestli pas končí pod kontaktním místem, nebo ho zbytečně překrývá. Hodně záleží i na délce trupu.

Důležitá poznámka: oblečení samo o sobě prvek nezajistí. Bezpečný trénink stojí na technice, dobrém vedení a postupném progresu.

2. Vyber správnou výšku pasu

Pole dance šortky se často popisují jako nízké, střední nebo vysoké v pase. Jenže tyto názvy nejsou u všech značek stejné. Vždy se proto dívej na produktové fotky, popis střihu a ideálně i na konkrétní rozměry.

Šortky s nízkým pasem

Nízký pas sedí níže na bocích a nechává volnější oblast pasu a boků.

Může ti sedět, když:

• často používáš boky nebo pas jako kontaktní místo;
• nemáš ráda látku přes břicho;
• chceš minimalističtější polewear siluetu;
• vysoký pas ti na těle připadá příliš omezující.

Počítej ale s menším krytím břicha. U nízkých střihů je proto extra důležité, aby přední díl, boky i rozkrok držely jistě i při dynamickém pohybu.

Šortky se středním pasem

Střední pas je praktický kompromis mezi nízkým a vysokým střihem. Obvykle nabídne víc jistoty kolem spodní části břicha, ale pořád nechává dost volnosti v oblasti pasu.

Dobře funguje, když:

• chceš víc krytí než u velmi nízkých hot pants;
• nechceš pas až do nejužší části trupu;
• kombinuješ spiny, triky, choreografii i floorwork;
• ještě zjišťuješ, jaká výška pasu ti sedí nejlépe.

Pro mnoho tanečnic jsou šortky se středním pasem nejuniverzálnější volba: drží, působí jistě a přitom nezakrývají zbytečně moc.

Šortky s vysokým pasem

Vysoký pas zakrývá větší část břicha a může působit podpůrněji. Mnoha tanečnicím dodává pocit větší jistoty, hlavně při opakování, invertech nebo choreografii, kde nechceš pořád kontrolovat pas.

Může být skvělý, když:

• se cítíš lépe s větším krytím břicha;
• máš ráda pevnější pocit kolem pasu;
• chceš opticky prodloužit linii těla;
• pas nepřekrývá kontaktní místa, která při tréninku potřebuješ.

Stejný vysoký pas ale může na každé postavě sedět jinak. Na kratším trupu může sahat výrazně výš, zatímco na delším trupu bude působit spíš jako střední. Proto je lepší posuzovat skutečné umístění pasu než samotný název kategorie.

3. Krytí řeš vpředu, na bocích i vzadu zvlášť

Krytí není jedna univerzální hodnota. Dvoje šortky mohou zezadu vypadat podobně odvážně, ale vpředu nebo na bocích se chovat úplně jinak.

Při výběru pole dance šortek proto rozděl krytí na tři části: přední díl, boky a zadní střih.

Přední díl

Vpředu by šortky měly zůstat jisté při dřepu, straddlu, zvedání kolen i širokém otevření nohou.

Všímej si hlavně:

• šířky předního dílu;
• umístění případného středového švu;
• toho, jestli se látka při natažení příliš nezužuje;
• jestli vykrojení nohaviček netahá materiál směrem od středu.

Střih, který vypadá jistě ve stoje, se může ve straddlu nebo při floorworku chovat úplně jinak. Proto je pohybový test důležitější než první dojem v zrcadle.

Rozkrok a klín

Klín v oblasti rozkroku zásadně ovlivňuje pohodlí i pocit bezpečí. Jeho tvar, šířka, podšití a umístění švů ale na běžných produktových fotkách nemusí být dobře vidět.

Hledej informace o tom:

• zda je rozkrok podšitý;
• jestli podšití pokrývá celou důležitou oblast;
• kde přesně vedou švy;
• zda se přední díl směrem k rozkroku příliš nezužuje.

Nepředpokládej, že všechny pole dance kraťasy mají stejnou konstrukci jen proto, že zvenku vypadají podobně.

Dragonfly pole dance šortky mají dvojitý rozkrok ze dvou vrstev materiálu a bezpečné krytí intimních partií. To je rozdíl mezi zadním střihem a skutečným pocitem jistoty: šortky mohou být vzadu cheeky, ale vpředu a v rozkroku musí zůstat spolehlivé.

Boční střih

Boky ovlivňují volnost pohybu, vizuální linii i přístup ke kontaktním místům na horní části stehen a bocích.

Vyšší boční vykrojení pustí k tyči víc kůže, ale v otevřených pozicích může působit odvážněji. Nižší bok nabídne víc krytí, ale někdy položí látku přes místo, které potřebuješ pro grip.

Praktické jsou nastavitelné boky se stahováním. Dovolí upravit délku nohavičky a míru krytí podle tréninku, nálady i toho, jak chceš šortky ten den nosit.

Zadní střih

Zadní střih se často popisuje jako plnější, klasický nebo cheeky. Důležité je neplést si zadní vzhled s bezpečností vepředu.

Cheeky střih ukáže víc hýždí, ale neměl by znamenat menší jistotu v rozkroku.

Všímej si:

• kolik hýždí látka reálně zakrývá;
• jestli se materiál při pohybu neposouvá dovnitř;
• tvaru nohaviček;
• jak šortky vypadají ve dřepu, ne jen ve stoje.

Správná míra krytí je ta, při které se můžeš soustředit na trénink místo toho, abys každé dvě minuty kontrolovala outfit.

4. Střih kontroluj v pohybu

Šortky na pole dance mají sedět blízko u těla. Volná látka se může shrnovat, posouvat nebo zakrýt kůži přesně ve chvíli, kdy ji potřebuješ pro grip. Příliš těsný střih zase může tlačit, zařezávat se nebo omezovat rozsah pohybu.

Velikost je pravděpodobně moc velká, pokud:

• pas odstává od těla;
• látka se výrazně krčí v rozkroku;
• šortky se při pohybu posouvají nezávisle na těle;
• nohavičky mění polohu už při základních pohybech.

Velikost nebo střih mohou být moc malé, pokud:

• pas nepříjemně tlačí;
• nohavičky se ostře zařezávají do stehen;
• látka se přes rozkrok nadměrně napíná;
• necítíš plný rozsah pohybu;
• šortky se vytahují nahoru, protože je látka táhne k užší části těla.

I když velikost odpovídá obvodu boků, střih nemusí sedět tvým proporcím. Rozhoduje také poměr pasu a boků, obvod stehen, délka trupu a to, jakou míru komprese máš ráda.

5. Udělej pohybový test

Nehodnoť šortky jen podle toho, jak vypadají ve stoje. U pole dance se počítá až to, co udělají při pohybu.

Při zkoušení zkus krátký test:

1. Zvedni ruce nad hlavu.
2. Udělej hluboký dřep.
3. Zvedni každé koleno k hrudníku.
4. Otevři nohy do straddlu v rozsahu, který je ti příjemný.
5. Sedni si na zem a projdi jednoduchý floorwork přechod.
6. Zkontroluj přední díl, boky i zadní střih.
7. Všimni si, jestli máš nutkání automaticky rovnat pas nebo nohavičky.

Nemusíš kvůli testu dělat nepodpíranou inverzi. Cílem je zjistit, jak šortky reagují na změnu pozice boků, otevření nohou a prodloužení trupu.

Pokud je musíš upravovat už při jednoduchém testu, pravděpodobně tě budou rušit i v náročnější lekci.

6. Zohledni svoje proporce

Velikost sama o sobě nepopíše tvar těla. Dvě tanečnice se stejným obvodem boků mohou mít úplně jiný pas, stehna nebo délku trupu.

Při výběru šortek proto počítej s tím, že roli hraje:

• obvod pasu;
• obvod boků;
• obvod stehen;
• délka trupu;
• poměr pasu a boků;
• osobní preference: někdo miluje pevnější pocit, někdo chce co největší volnost.

Užší pas a širší boky

U šortek bývá výchozí obvod boků, protože střih musí zvládnout nejširší část těla. Jenže model, který sedí přes boky, může v pase odstávat.

Pomůže hledat:

• pas, který kopíruje tělo;
• pružný materiál s dobrou tvarovou stálostí;
• nohavičky, které netlačí do stehen;
• recenze od tanečnic s podobnou postavou.

Nesnižuj automaticky velikost jen kvůli tomu, aby pas neodstával. Šortky pak mohou být příliš těsné přes boky, stehna nebo rozkrok.

Silnější stehna

Příliš pevný lem nohavičky se může zařezávat nebo vytahovat šortky nahoru. Pokud značka uvádí rozměry oděvu, porovnej je se svými mírami hlavně u střihů s výraznějším lemem kolem stehen.

Kratší trup

Vysoký pas může na kratším trupu sahat blíž k žebrům, než čekáš. Někdy udělá podobnou službu střední pas: působí jistě, ale nechá víc prostoru kolem pasu.

Delší trup

Na delším trupu může vysoký pas vypadat spíš jako střední. Produktové fotografie jsou proto nejcennější tehdy, když víš výšku modelky a velikost, kterou má na sobě.

7. Materiál není jen číslo ve složení

Elastan ve složení napoví, že materiál pruží. Neřekne ti ale všechno o tom, jak se hotové šortky budou chovat při tréninku.

Důležitá je také konstrukce, gramáž, struktura úpletu, směr pružnosti a to, jak se látka vrací zpět po natažení.

Dragonfly používá prémiový funkční materiál vyrobený v Itálii s vláknem LYCRA®, vybraný pro pružnost, stálost tvaru a volnost pohybu. Materiály jsou certifikované dle OEKO-TEX, příjemné na kůži a navržené tak, aby držely tvar praní za praním.

Pro pole trénink hledej materiál, který:

• dovolí volný pohyb boků;
• se natahuje, ale nepůsobí nepříjemně průsvitně;
• se po natažení vrací zpět;
• je měkký a příjemný na kůži;
• nedělá objemné sklady přes místa, kde potřebuješ grip.

Tyl, krajku, samet a ozdobné panely posuzuj zvlášť. Mohou mít jinou pružnost a jiný pocit na těle než hlavní materiál.

U floorworku si všímej i švů, pásků, kroužků, přezek a výraznějších detailů. Co je ve stoje úplně v pohodě, může být na zemi nepříjemné, když se to přitlačí k boku nebo stehnu.

8. Přizpůsob šortky svému tréninku

Neexistuje jeden nejlepší střih pro všechny lekce. Správná volba závisí na tom, co trénuješ nejčastěji.

Začátečnické lekce pole dance

Prioritou je pohodlí a pocit jistoty. Zároveň mysli na to, že jakmile instruktor zařadí prvky s kontaktem kůže a tyče, budeš potřebovat volnou horní část vnitřních stehen.

Technické triky a inverze

Soustřeď se na stabilní přední díl, jisté boky, volný pohyb v kyčlích a přístup ke kontaktním místům, která používáš ve svém aktuálním tréninku.

Choreografie a floorwork

Zkontroluj švy, ozdobné pásky, kovové prvky a výrazné struktury materiálu v pozicích, kde se boky nebo stehna dotýkají podlahy.

Heels a exotic pole

Střih může být odvážnější, výraznější nebo dekorativnější, ale pořád musí zvládnout leg waves, přechody na zemi, splity a otevřené pozice nohou.

Vystoupení a focení

Outfit posuzuj ze všech úhlů. Vyzkoušej ho v celé sestavě, ne jen na pár pózách. To, co vypadá skvěle na fotce, nemusí automaticky držet při celém vystoupení.

Pravidla soutěží se liší podle organizace i kategorie. Oblečení proto neber jako soutěžně vyhovující jen podle názvu. Vždy ho porovnej s aktuálními pravidly konkrétní akce.

9. Použij velikostní tabulku konkrétní značky

Velikost u jedné značky nemusí odpovídat velikosti u jiné. A někdy se může lišit i správná volba mezi různými materiály nebo střihy téže značky.

Změř se znovu a porovnej míry s aktuální tabulkou. U šortek měř nejširší část boků. Metr drž vodorovně, těsně u těla, ale neutahuj ho.

Pokud jsi mezi dvěma velikostmi, řiď se doporučením u konkrétního produktu. Pružnost, komprese a střih mohou rozhodnutí změnit.

Obecné doporučení Dragonfly je zvolit větší velikost, pokud jsi mezi dvěma velikostmi. Výjimku mohou mít specifické kompresní střihy, proto se vždy podívej přímo na stránku daného produktu.

Před objednávkou si můžeš otevřít také velikostní tabulky Dragonfly.

10. Porovnávej skutečný střih, ne jen název

V nabídce Dragonfly dobře uvidíš, že “pole dance šortky” nejsou jedna univerzální kategorie. Každý střih řeší trochu jinou výšku pasu, míru krytí a celkový pocit na těle.

Všechny uvedené Dragonfly pole šortky jsou navržené přímo pro pole dance: mají dvojitý rozkrok ze dvou vrstev materiálu, příjemnou lehkou oporu a bezpečné krytí intimních partií. Liší se hlavně výškou pasu, bočním střihem, zadním krytím a stylingem.

• Mandy a Hot Pants jsou varianty se středním pasem pro tanečnice, které chtějí vyvážený střih a klasický polewear pocit.
• Emma je nejvíc nastavitelná. Díky bočnímu stahování může působit nižší, střední nebo vyšší podle toho, jak ji stáhneš a jakou délku či krytí chceš.
• Lola, Monica a Betty jsou střihy s vysokým pasem pro větší krytí břicha a podpůrnější pocit kolem pasu.
• Mia je nízký, odvážnější střih s dvojitým rozkrokem.

Tyto rozdíly jsou důležitější než samotné označení kategorie. Správná volba závisí na tom, kde chceš mít pas, kolik krytí chceš vzadu a na bocích a která místa potřebuješ při tréninku nechat volná pro grip.

Pokud chceš střihy porovnat na jednom místě, prohlédni si kolekci Dragonfly šortek na pole dance.

Checklist pro výběr šortek na pole dance

Před nákupem si polož pár rychlých otázek:

• Odhaluje střih místa, která aktuálně potřebuji pro grip?
• Kde bude pas sedět na mém trupu?
• Cítím se jistě vpředu i při širokém straddlu?
• Je rozkrok podšitý a jak je řešený klín?
• Sedí nohavičky pohodlně kolem stehen?
• Odstává, roluje se nebo tlačí pas při pohybu?
• Jsou na šortkách švy nebo ozdobné detaily, které by mohly vadit při floorworku?
• Je materiál dost pružný, příjemný a neprůsvitný?
• Platí velikostní doporučení pro tento konkrétní střih a materiál?
• Dokážu v nich trénovat bez toho, abych je pořád upravovala?

Často kladené otázky

Jak krátké mají být šortky na pole dance?

Měly by být tak krátké, aby odhalily kontaktní místa potřebná pro tvůj trénink. U mnoha prvků to znamená hlavně horní část vnitřních stehen. Nemusí ale být odvážnější, než tvoje pohyby opravdu vyžadují.

Jsou šortky s vysokým pasem vhodné na pole dance?

Ano, pokud pas nepřekrývá místo, které potřebuješ pro grip. Vysoký pas může být velmi pohodlný a jistý, ale vždy záleží na konkrétním střihu a délce tvého trupu.

Můžu na první lekci vzít běžné sportovní kraťasy?

Na úplný začátek mohou stačit přiléhavé sportovní kraťasy, hlavně na rozcvičení a základní spiny. Jakmile začneš trénovat prvky, které potřebují kontakt stehen nebo boků s tyčí, delší kraťasy tě mohou omezovat.

Mají být pole dance šortky hodně těsné?

Mají přiléhat a držet, ale nemají bolet, tlačit ani omezovat pohyb. Samotná těsnost neznamená lepší střih. Důležité je, aby šortky seděly pasu, bokům, stehnům i délce trupu.

Nosí se pod pole dance šortky spodní prádlo?

Je to osobní volba a záleží i na konstrukci šortek. Pokud spodní prádlo nosíš, vyber takové, které zůstane při pohybu zakryté a nedělá nepříjemné švy nebo viditelné okraje.

Finální rozhodnutí

Šortky na pole dance vybírej nejdřív podle funkce, potom podle vzhledu.

Začni tím, co trénuješ. Urči kontaktní místa, která potřebuješ pro grip. Rozhodni se, kolik krytí ti dodá jistotu vpředu, na bocích a vzadu. Potom porovnej výšku pasu, konstrukci, materiál a velikost podle fotek, rozměrů a jednoduchého pohybového testu.

Správný pár ti dovolí vybrat si siluetu, ve které se cítíš dobře, bez ztráty jistoty na tyči. A hlavně ti nechá prostor soustředit se na pohyb, techniku a vlastní progres, ne na outfit.

Prohlédnout Dragonfly šortky na pole dance