Proč pole dancerky nosí tak krátké šortky

Na první lekci pole dance tě možná překvapí, jak malé šortky ostatní nosí. Jejich střih má praktický důvod: u mnoha prvků potřebuješ přímý kontakt kůže s tyčí. Kratší nohavičky nechávají volnější horní část stehen.

Na tyči se nedržíš jen rukama

Podle konkrétního prvku zapojuješ také stehna, podkolení, boky nebo boční část trupu. Běžné legíny či delší šortky mohou tato místa zakrýt a vytvořit mezi kůží a tyčí vrstvu látky.

Oblečení, ve kterém se příjemně rozcvičíš, proto nemusí vyhovovat celé technické části lekce. Zeptej se lektorky, která místa mají být při daném prvku volná. Méně oblečení není automaticky lepší volba.

Krátké nohavičky a zakrytí hýždí jsou dvě různé věci

Horní část stehen můžeš nechat volnou a přitom si vybrat více či méně vykrojený zadní díl. Střih cheeky je otázka vkusu, ne pokročilosti. Ani výška pasu sama o sobě neurčuje, kolik hýždí šortky zakryjí.

Například šortky Mandy mají středně vysoký pas a více zakrytý zadní díl než Hot Pants. Oba modely můžeš porovnat, pokud chceš středně vysoký pas. Jestli dáváš přednost vysokému pasu a řasení vzadu, podívej se na Lolu. Rozhodující je, jak ti střih sedí při pohybu.

Oblečení je jen jednou součástí gripu

Pokud opakovaně kloužeš, zastav a požádej lektorku o kontrolu pozice i míst kontaktu. Roli hraje také stav pokožky, pot, povrch tyče a podmínky ve studiu. Menší šortky nenahradí připravenost na konkrétní prvek.

Více vysvětlujeme v průvodci gripem pro začátečnice.

Kdy můžeš trénovat v legínách?

Legíny využiješ při rozcvičení, posilování i některých lekcích floorworku. U prvků, které na běžné tyči vyžadují kontakt stehen, bývají praktičtější šortky. Speciální gripové legíny a tyče s povrchovou úpravou fungují jinak, proto se řiď pokyny svého studia.

Začni střihem, ve kterém se cítíš dobře

Nemusíš přijít v nejmenších šortkách v sále. Vyber přiléhavý model, který nechává potřebná místa volná. Při dřepu a zvednutí kolena zkontroluj pas, lemy nohaviček i zakrytí rozkroku. Oblečení bys neměla muset po každém pohybu rovnat.

Střihy porovnáš v průvodci výběrem šortek na pole dance. Pokud už víš, co ti vyhovuje, prohlédni si kolekci šortek Dragonfly.