Proč pole dancerky nosí tak krátké šortky

Pokud jsi někdy přišla na lekci pole dance a napadlo tě: „Počkat, ty šortky mají být opravdu takhle krátké?“, nejsi jediná, komu to tak přijde.

Všimne si toho skoro každá začátečnice.

Pak přijde první pole sit, climb nebo zaháknutí nohy – a najednou začnou krátké šortky dávat mnohem větší smysl.

Pole šortky jsou krátké z praktického důvodu: tvoje kůže ti pomáhá držet se na tyči.

Tvoje kůže je součástí gripu

Pole dance není jen o síle v rukou.

Hodně práce odvádějí i stehna, boky, pas a zadní strana kolen. U mnoha prvků potřebují právě tyto části těla přímý kontakt s tyčí.

Když se kůže dotkne tyče, vzniká tření.

A právě tření ti pomáhá zůstat na místě.

Když stejnou oblast zakryje látka, může klouzat. A když klouže látka, klouže s ní i tvoje tělo.

Proto tanečnice často nosí krátké pole šortky na prvky jako pole sits, climby, hip holds, leg hangs a přechody mezi prvky.

Klouzání neznamená vždy, že jsi slabá

Spousta začátečnic si začne vyčítat, když jim něco klouže.

Myslí si, že nemají dost silná stehna. Že mají špatný grip. Nebo že na daný prvek ještě nejsou připravené.

Někdy to tak být může.

Ale někdy oblečení jednoduše zakrývá přesně to místo, kterým se tvoje tělo potřebuje držet.

Delší šortky můžou zakrýt horní část stehen. Legíny můžou ztížit climby. Volnější látka se může pohnout přesně ve chvíli, kdy potřebuješ, aby držela na místě.

Než tedy začneš vinit svoje tělo, zkontroluj kontaktní body.

Kde se tvoje kůže potřebuje dotýkat tyče?

Tahleta jediná otázka může změnit celý prvek.

Méně látky ti může dát víc kontroly

Běžné sportovní oblečení je navržené na běžný pohyb ve fitku.

Pole dance ale potřebuje něco jiného.

Potřebuješ oblečení, které se hýbe s tebou, drží na místě a nechává důležité grip body volné.

Proto jsou pole shorts obvykle kratší a přiléhavější než klasické fitness šortky.

Pomáhají kůži dostat se do kontaktu s tyčí, aniž by ti v cestě překážela zbytečná látka.

A když se cítíš jistěji, můžeš zpomalit. Můžeš se nadechnout. Můžeš zkontrolovat pozici místo toho, abys prvkem jen rychle proběhla.

Právě tam začíná kontrola.

Grip je také otázka bezpečnosti

Krátké pole šortky nejsou o tom ukazovat víc kůže jen tak.

Pomáhají tělu držet se na tyči.

A to je při učení nových prvků hodně důležité. O trochu lepší grip ti může dát čas, který potřebuješ na srovnání pozice, reset nebo bezpečný návrat dolů.

Vezmi si třeba outside leg hang.

Kontakt za kolenem je důležitý. Kontakt přes bok je důležitý. Důležitá je i boční strana těla.

Pokud tyhle body zakryje látka, prvek může klouzat dřív, než se do něj vůbec pořádně dostaneš.

Kratší pole šortky pomáhají nechat tyto části volné.

Sebevědomí hraje roli také

Buďme upřímní. Hodně krátké šortky můžou být ze začátku nezvyk.

To je úplně normální.

Sebevědomí v pole dance ale nevzniká z toho, že vypadáš určitým způsobem. Vzniká z pocitu, že tvoje tělo zvládne to, co po něm chceš.

Když šortky drží na místě a pomáhají ti s gripem, přestaneš na ně myslet.

Nepotřebuješ je každých pár vteřin stahovat nebo upravovat.

Soustředíš se na prvek.

Trénink je pak čistší, klidnější a mnohem zábavnější.

Na co se u pole šortek dívat

Dobré pole dance šortky by měly být pohodlné, ale zároveň musí dělat svou práci.

Hledej šortky, které sedí blízko u těla, nechávají hlavní grip body volné a nemusíš je neustále upravovat.

Pomáhá měkký materiál. Pomáhá i jistý pas.

Nejdůležitější ale je, aby ti dovolily hýbat se bez toho, že na ně pořád myslíš.

Modely jako Anna, Lola a Betty jsou střižené přímo na pole dance. Dávají tělu víc prostoru pro grip a zároveň ti nechávají krytí tam, kde ho chceš mít.

Opravdu tedy potřebuješ tak krátké šortky?

Na každou lekci? Ne.

Na každý prvek? Taky ne.

Na zahřátí, protažení, kondici nebo floorwork můžeš klidně nosit legíny, pokud se v nich cítíš líp.

Ale u prvků, které stojí hlavně na gripu, můžou kratší šortky udělat velký rozdíl.

Ne proto, jak vypadají.

Ale proto, že pomáhají tvému tělu spojit se s tyčí.

To je skutečný důvod, proč pole dancers nosí tak krátké šortky.

Nejdřív grip. Sebevědomí přijde s ním.

Poslední připomenutí

Pokud ti nějaký prvek pořád klouže, neobviňuj jako první svoje tělo.

Zkontroluj pozici. Zkontroluj kontaktní body. A potom zkontroluj outfit.

Někdy mají ty nejmenší šortky tu největší práci.

Chceš pole shorts, které ti opravdu pomůžou?

Vyzkoušej pole shorts navržené pro grip, pohyb a kontrolu.

Chceš pole shorts, které ti opravdu pomůžou?

Vyzkoušej šortky navržené pro grip, pohyb a kontrolu.